ABOUT

ライフコーチングは人生で変化やアクションを起こすためのトレーニングです。過去に起きたことを癒して解決するのがセラピーならば、ライフコーチングは未来に向けてなりたい自分、送りたい人生を送るためのコーチングです。理想のメリハリボディーを手に入れるのにプロのトレーナーがいた方がいいように、人生でちょっとタイヤがはまるようにどうやって現状を変えて行けばいいのか分からない時にゴールまでの道をサポートするトレーニングを一緒に行います。

CAREER COACHING キャリアコーチング

仕事は好きじゃなくてもできるという人もいれば、仕事にやりがいを感じないとできないという人もいます。仕事も人生の一部です。自分の好きなことを仕事としてやっていくための（決断力や一貫性、自己受容など）内面の成長を促します。

こんな方におすすめ：漠然と方向性は見えているのにどうやって成功するのか分からない、今の仕事にやりがいを感じられない、仕事に自信が無い　etc

PERSONAL COACHING　パーソナルコーチング

人生でやりたいことやなりたい自分を達成するために必要なことを明確にし、その目標を達成するための道をサポートします。

こんな方におすすめ：前に進みたいのに現状にはまってしまいどうしていいか分からない、今の自分のいる環境に違和感を感じる、やりたいことがあるけど一人でできるか不安な方　etc

CULTURAL COACHING　国際感覚コーチング / 留学相談

留学やビジネスと国際舞台では違う考え方を前に上手く自分のことを伝えたり交渉したりする機会が出てきます。学校では習えない国際舞台で役立つ知識やコミュニケーション方法など海外に出た時に困らないイロハを学びトレーニングしていきます。

こんな方におすすめ：語学が出来ても意思疎通が苦手、海外で活躍できる人材になりたい　etc

＊別途留学相談を受け付けています（無料）。留学や海外生活に関して不安だったり分からないこともできるだけ答えたいと思います。気軽にご連絡ください。＾＾

セッションの流れ　

アイスブレーキング　/　ライフコーチングについてやセッションでやりたいことなど、まずは会話をしてクライアントが話　　

　　　　　　　　　　　 しやすい環境を作っていきます。

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テーマを決める　　/　セッションで扱うテーマを相談しながら決めていきます。

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コーチング　　　　/　コーチと一緒に自分の心を探求していきます。本当の自分の願いに気づき、ポジティブなシフトを促

　　　　　　　　　　 します。

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振り返り　             /　気づきや達成できたことを振り返り自分の自信へとつなげます。

セッション時間：約80分

セッション方法：オンライン（Zoomのリンクを予約確定後にご送付します）

　　　　　　　　対面、電話（顔出し無し）も可能です。オンライン以外のご希望があればお気軽にお知らせください。

セッション回数：2～3回のセッションの方がコーチングの効果が高く、おすすめです。もちろん1回でも効果はあります。　

　　　　　　　　テーマによってセッション回数も変わってくるので、例をこちらに乗せました。ご参照ください。